Hola! Soy Lily García y te doy la bienvenida a Respira.
A través de esta aplicación te invito a encontrar herramientas que te ayudarán a desarrollar mayor balance, paz y armonía a través de meditaciones cortas y otras reflexiones.
Sabemos que todo comienza y termina en nuestra mente. No podemos controlar lo que está ocurriendo allá afuera. Pero si cambiamos la forma en que interpretamos lo que nos ocurre, si aprendemos a vivir en “mindfulness” o presencia mental, a vivir en el momento, inevitablemente crearemos un espacio de paz en nuestras vidas.
Te invito a que explores esta aplicación, a que te conectes con lo que más necesitas en este momento y a que tomes responsabilidad por tus pensamientos y tus emociones. Todos los meses estaremos añadiendo nuevas visualizaciones y reflexiones.
Gracias por permitirme guiarte en este proceso… ¡Y comencemos a respirar juntos!